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活动信息 | “新时代 心梦想 心健康”心书笺大赛

北外欧院团学联 2019-04-13 13:26:53

你是否烦恼过

“和好友吵架了,心里好难受,又不知道如何是好T_T”

“最近总感觉丧丧的,测试成绩也一直不理想,是不是水逆啊Ծ‸Ծ”

“听说樱花飘落的速度是秒速五厘米,那用怎样的速度才能走过我和Ta的距离(。•́︿•̀。)”



你是否犹疑过

“最近负能量爆棚,我是不是心理有问题啊(ΘへΘ)”

“心理咨询是什么体验啊,我不想对陌生人敞开心扉啊(๑•́₃•̀๑)”

“谁都有不开心的时候,大概忍忍就会过去吧≡ ̄﹏ ̄≡”



其实,日常生活中,我们或多或少都会有心理亚健康的状况。有时,负面情绪会“Gone with the wind”;有时,只有同别人倾诉方能排解;有时,它只会越积越深,最终导致心理疾病。很多时候,大学生对自己的心理健康并不重视,不能意识到自己情绪等心理状态的问题,而且对心理咨询和心理辅导或多或少有些误解和偏见,也较少向亲友或者学校心理中心寻求心理援助。


这次“心书笺大赛”是希望通过多层次、多样化、简短有力、大学生喜闻乐见的“心书笺”的形式,为同学们提供一个分享“心灵鸡汤”,比拼“煲汤技艺”的平台,引导大学生关注心理、理解他人、了解自己、悦纳自己,也希望能用同学们自己“煲出的鸡汤”进行心理健康教育活动,传播健康心理知识。


即日起至4月28日,欢迎小伙伴们抛出盛满“心灵鸡汤”的漂流瓶~

4月25日中午12点欢迎来到文广领取好看的书笺纸,也可以现场提交作品哦




煲汤要诀

1.  书笺体裁不限,可以是一句话、三行诗、九宫格、金字塔式、回笼诗式,也可以是一段话。

示例如下:

一个人的时候多照照镜子

别忘了对镜子里的人笑一笑

毕竟 TA最需要你的安慰啊


2.手写式书笺,黑白彩色均可,尺寸在64开以下,可以对书写纸张进行手绘等再设计。


3.书笺主题要与心理健康有关,比如青春、人际、情感,对自己、他人、心理健康和心理咨询的了解,自己的某一阶段/时刻的心理体验,给他人调节情绪应对压力和挫折的一些小建议。内容健康,积极向上,具有一定的文学性、时代性,字数在120字以内。书笺正面不能出现作品名称、作者的学校、院系、姓名、联系方式等信息。


4.“鸡汤”一定要自己“煲”哦~


参评须知

1.参评者需为自己的心书笺起一个简短的作品名,并扫描该作品,保存为JPG或JPEG格式,将该图片命名为“心书笺+作品名+作者+院系+手机号”,发送邮件至sqc0909@126.com, 参赛截止日期为4月28日24:00。


2.每人限提交一份作品,参赛图片原则上长边不小于600像素,不大于500KB。为保证评比的公正性和一致性,电子版图片不可加入边框、水纹、签名等修饰。


3.参赛作品必须由参赛者本人原创,严禁剽窃、抄袭,参赛者应确认拥有作品的著作权。


4.主办单位对参赛作品有收藏、展览、研究、出版及宣传权,不再另付稿酬。


品评标准

初选

由活动主办方欧洲语言文化学院和日本学研究中心组成专业评选人员,本着公平公正公开的原则,从参赛作品中选出15份优秀作品进入终选投票。评选要点如下:

 

参赛内容:内容切合“心理健康”这一主题,语句精炼,重点突出,具有明确的主题性、艺术性和时代性。

创新程度:作品由参赛者本人原创,题材及表达方法等新颖独到。

外观包装:字迹优美,外观别致,制作精心。

评分比例:文字内容占比70%,书笺设计占比30%。

 

终选:

采取线上投票的方式,15份优秀作品中票数为前10名的作品将有机会代表北京外国语大学参加北京“新时代 心梦想 心健康”心书笺大赛。



优胜奖励

从作品中评选出前十名颁发精美奖品,并推选参加北京市的比赛。



承办与协办单位

主办:北京高教学会心理素质教育研究会

承办:北京城市学院心理素质教育中心

协办:北京外国语大学欧洲语言文化学院、日本学研究中心


文案 | 王梓昂

排版 | 媒体部

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