托克托县篮球协会

[活动发布]龙岩市铁人三项运动协会游泳训练第一期开课了(免费)

喜乐俱乐部 2019-03-28 09:43:16

龙岩市铁人三项运动协会游泳训练第一期课程细则

一、时间:2018-3-10  9:00—11:30

      地点: 铁山益康游泳池(备注:门票自理)

              8:00喜德盛石锣鼓店集合出发拼车、骑自行车前往益康游泳池

              8:40分益康游泳前台集合。

二、训练安排

1、  9:00龙岩市第一医院张医生给我们讲解运动与伤害(30分钟)

地点:益康会议室

2、  9:40—11:30游泳训练

a:4*40M热身

b:4*40M自由泳腿

c:4*40M夹板练自由泳手

d:4*40M自由泳平衡游

e:4*80M自由泳全力游

f:480M配合游


活动明及守信约定

友情提醒您:

1.游泳训练具备一定的风险,本活动本着自愿参加,风险自担,责任自负的原则举行,请参加人员充分了解自己身体状况量力而行按教练的计划课表训练。本活动为公益训练,活动组织人员及教练不负责所有参加人员的人身财产安全。

2、在活动过程中听从领队安排,遵守时间观念、团结互助、帮助他人、顾全大局、服从指挥、注意安全凡参与活动的队友需本着和睦相处、交流为主的原则,若任何个人发生任何暂未预见或已预见的民事责任或是刑事责任应当自负、自理承担,组织者与其他参与活动人员不承担任何连带责任

3、活动过程中组织方有可能根据实际情况调整时间。如活动受自然或社会等不可抗原因影响,组织方有权对活动进程作出合理调整,队员应无异议。
4
、自觉维护俱乐部的形象和声誉,目的不纯、思想复杂、品德不端、素质不高者!谢绝参加。

5.有不宜参加游泳运动的疾病者,如皮肤病高血压、心脏病、体弱者等不宜参加户外运动疾患者、性格孤僻、以逸待劳、斤斤计较、不能同甘共苦、把俱乐部视同旅行社的人参加谢绝参加。

6.(1)参加者均视为具有完全民事行为能力人,能自行承担产生的后果负完全责任;本俱乐部活动不以盈利为目的,属结伴同游性质,自愿参加;(2)参加者已认识到游泳活动的风险,自助活动风险自负, 一切意外与俱乐部及领队无关,组织者和领队均不承担任何相应法律责任及经济赔偿责任,参加者放弃对同行的组织者、领队和队友的索赔权;(3)参加者必须自行购买有关意外伤害等保险后参加;(4)这里不是旅行社,是结伴同游,没有保姆式服务,一切后勤事物需要队员协作完成;5)活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动 


同时欢迎加入龙岩市铁人三项运动协会

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