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如果对孩子运动有什么偏见,那么你需要看看这个~

马博士泉州店 2019-03-14 14:07:17

关于孩子运动,

许多父母其实没有足够的意识,

除了人云亦云的跟风,

家庭和学校、社会也并没有足够的重视,

而时间也正悄悄“惩罚”缺乏运动的孩子,

肥胖、近视、易生病、体能严重下降……


对于孩子学习的重视,导致现在的仍然有许多家长把儿童的智力理解为识多少字,背多少诗。其实,智力不仅包括认知反应的特性,还包括有效地处理问题、快速而成功地适应新环境的能力。对儿童进行智力开发的途径很多,其中最有效的方法之一就是有目的地让孩子参加体育活动。



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在运动生理学中,按人体成长过程各年龄阶段身体生长发育的特点,从出生后到 6岁称为学龄前期,从 7岁到 1 2 岁称为儿童期 这两个时期当中的婴幼儿正处于快速的 生长发育过程中,各组织器官在结构和功能上,具有极大的发展潜力和可塑性 。 而儿童运动、动作能力的发展可以直接反映儿童智力的发展情况


 我们可以发现,智力相对低下的孩子, 往往动作迟缓,动作能力落后于一般孩子。也就是说,动作发育是智力发育的早期表现形式之一。 




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众多教育家都认为,运动是自我与客观环境建立一种明确关系的唯一真正途径。智力的发展有赖于从外界获得刺激和信息,而运动正是提供了这样一座通往智慧的桥梁。


 整个社会都在强调儿童的认知发展,不断研究和开发各种能够促进认知发展的方法策略, 以求获得更好的学业成绩和更高的智力商数,对儿童身体运动的关注却少之又少。其实被多数人所忽视的身体运动恰恰是促进儿童认知发展的最有效途径之一适度的运动不仅能促进儿童认知的发展, 还有助于他们调节情绪, 形成积极的自我。


 对此,运动心理学家奥吉尔维发现运动员比常人情绪更加稳定、意志更坚强 ,并体现出高度的自觉、自律、自信和较低的焦虑。也恰恰证实了塞里格曼( Seligman)的这一观点。 一般而言, 积极愉快的情绪会产生更有效率、 更富有创造性的想法和问题。


 运动有助于调节孩子的情绪; 运动有助于儿童形成积极的自我概念。




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爱运动的孩子更聪明!而大量的研究都在证实这一点:爱运动的孩子比不爱运动的孩子要更聪明! 


法国巴黎的相关研究: 法国巴黎郊区的一所学校,曾开展过一项将体育运动加入课程的激进实验在1950 年前后,社区领导担心学校变得过于书本化,不够活跃,便设计了一个为期10年的实验,选择部分学生,让他们参加特别的项目10年后,研究者对比了控制组和实验组在情感和学术两方面的成就。结果发现,额外体育训练小组的学生更健康更开心,纪律问题较少,而且在所有学科领域上的表现与其他人持平甚至更好。


其实不单单是这些研究的结果,还有一个并非是什么秘密的言论: 孩提时代的运动经历, 会在成人后带来许多好处。



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 儿童时期是智力开发的关键时期。



身体运动对儿童的认知发展还有非常巨大的促进作用。


 身体运动可以使大脑快速地应对挑战,因为运动可以增强大脑兴奋和抑制过程的转化,提高神经系统的反应性和灵活性一般而言,当个体参加日常体育锻炼时,研究结果通常会报告个体社会技能和认知能力的提高运动之所以能促进认知的发展,可以从以下方面理解: 


首先,运动能促进血液循环。 华佗也曾提出这样的观点: 运动使血脉流通, 血脉流通就不易生病。 现代医学研究发现当个体运动时全身90%以上的毛细血管处于流通状态,而静处时则只有10% - 20% 的毛细血管处于流通状态,血脉流通不仅使我们身体更健康,还能增强大脑的功能。 


相对于成人而言,儿童的大脑活动所需能量更多,运动促进血液循环,可以使大脑获得充足的养分,提高大脑活动效率其次,运动保护大脑免受长期压力带来的伤害,长期处于压力应激状态下大脑会释放出过量的皮质醇,它可以杀死海马神经元,而海马是脑形成长期记忆的关键区域。 


运动可以减轻压力,能够防止与应激相关的组织对于儿茶酚胺的损耗,运动减弱了个体对压力的反应,并激发了去甲肾上腺素的释放,而去甲肾上腺素又能为个体保持活跃和专注状态提供所需的能量最后,运动甚至可以产生新的神经元,并在神经元之间建立新的连接。



甚至于,很多名校在选择学生的时候,会重点考虑这个孩子的运动成绩。


哥斯达黎儿童教育学和心理学家加夫列拉 ·马德里斯曾在 ( (国民报 )上撰文指出,运动、玩耍是儿童学会观察、认识、理解、说话和活动的最佳 “ 工具” ,能促进儿童的人脑智力开发。


 他指出:科学实践证明,2~5岁的儿童中,爱玩耍的孩子大脑比不玩耍儿童的大脑至少大30%。 因为,在运动 和玩耍 的过程中,儿童要完成几十种与大脑和思维活动有关的动作,例如掌握平衡、协调心理、处理问题等。



通过运动,孩子能提高识别物体的能力、语言表达的能力和思维想象创造力,还能消除心理压力和恐惧感等。 因此,家长们不应忽视对孩子运动、动作能力的发展和训练,要尽量为孩子创造适宜的环境、条件,鼓励孩子去活动、运动,从而促进其智力和心理的发展。 当然,不是一定要让孩子成为运动员,而是让他可以在运动的过程中学习到这些运动员的精神,让他在未来的成长中得到益处!


每周抽出一定的时间,带上孩子做运动,让孩子的身心得到锻炼,开发大脑,促进学习!在马博士,这里有一群运动意识非常棒的父母,在陪伴孩子学习游泳、运动的路上风雨无阻,效果也非常明显!




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